Kliknutím na Přijmout cookies dáváte souhlas s uložením vybraných cookies (nutné, preferenční, výkonnostní, marketingové). Cookies používáme pro lepší fungování našeho webu, měření jeho výkonnosti a cílení a personalizaci reklam. To jaké cookies budou uloženy, můžete svobodně rozhodnout pod tlačítkem Upravit nastavení.
Prohlášení o cookies.
KOKOSOVÉ SUŠENKY
1 hrnek ovesných vloček
3 pl kokosové mouky
2 pl kokosu
2 pl lněné mouky
3 pl PB2 arašídového másla v prášku
1 pl koko oleje
2 pl datlové pasty
1 odměrka vanilkového proteinu
1 odtučněný kokosový jogurt Planton Lidl
1/2 hrnku ovesného mléka
1/3 čl himalájské soli
čokoládové ťupky :)
Postup:
Ovesné vločky nasypeme do misky a zalijeme horkou vodou (jen aby byly ponořené, ale neplavaly!).
Poté přidáme všechny ostatní ingredience, kromě čokoládových ťupek - ty vmícháme do směsi až nakonec.
Z připraveného těsta tvoříme pomocí lžíce kolečka - pokládáme na plech, vyložený pečícím papírem.
Pečeme v předehřáté troubě na 150 stupňů-nejprve na spodní pečení 15 minut, poté 10 minut na horkovzduch a dalších 10 minut na horní pečení.
Záleží na vás, jak moc je chcete křupavé.
Po vychldnutí můžeme pomazat kokosovým olejem a posypat kokosem nebo ozdobit hořkou čokoládou.
Tip: sušenky nejsou téměř sladké, můžete přidat rozmixovaný banán, ale budou mít banánovou příchuťˇ. Případně dejte víc datlové pasty :)